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想不受癌细胞威胁,还是要多吃这几种好食物,护肝护肠

发布日期:2020-06-30 03:02   来源:未知   阅读:

中国每年有约430万人确诊癌症。为什么中国癌症发病率居高不下!说真的,我们的饮食习惯该注意了!以前的人在条件那么差的情况下都没有那么多癌症病人,为何在生活富裕充足的今天,癌症病发率却居高不下?真的跟我们的饮食有莫大的关系!来看看我们日常生活中可以吃点啥吧。

食物一:蘑菇

蘑菇被称为是抗癌第一菜,蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质,能促进抗体形成,是机体对于肿瘤产生存在免疫的能力,抑制肿瘤细胞的生长,特别是针对于肝癌患者很有好处。

食物二:大枣

其实,我们大家都知道,现在很多的老人和女人都比较喜欢吃的,也有一些人比较喜欢喝大枣水,因为它对我们的身体真的蛮好的,其大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质。

食物三:花菜

在众多蔬菜当中,花菜也可以说是癌症最为"讨厌"的食物之一了,这是因为花菜具有丰富的萝卜硫素,一项研究表明,萝卜硫素能显着抑制癌细胞生长并刺激结肠癌细胞中的细胞死亡。萝卜硫素还抑制组蛋白去乙酰化酶,这是一种与癌症发展有关的酶,所以可以防癌抗癌。

食物四:南瓜子

如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好,这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质,其中的蛋白质,铁,钙,维生素,膳食纤维素等,它们具有清理体内细菌的作用,同时也可以起到抗癌防癌的好作用。

爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人,爱喝大碗烫粥的太行山区居民,常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人,都是食管癌、胃贲门癌的高发人群。这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。所以,这方面要注意一下才是。


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